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發(fā)布時(shí)間：2020-05-29 16:06人氣：
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主要功能：增強(qiáng)腰腹肌群力量，減少腰腹部多余脂肪，利于形體健美，適用于各年齡段。
使用方法：平躺在起坐板上，雙腳背勾住前方橫桿，雙手手指交合抱住腦后殼，然后深呼吸，上身慢慢向腿部方向抬起，達(dá)到上限后，再次深呼吸，然后再慢慢平躺，恢復(fù)到最初狀態(tài)，反復(fù)動(dòng)作。
建議安裝方式：埋地式

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